Muutos ja uudistuminen, uhka vai mahdollisuus? Vastustatko vai toivotko muutosta? Koetko uudistumisen tarvetta vai olisitko mielummin tässä hetkessä ja tilanteessa maailman tappiin pysyvä, tuttuun ja turvalliseen tukeutuva? Maailma muuttuu ja niin muuttuu elämäkin, eikä mikään ole pysyvää eikä ikuista. Muutosmatka olisi niin ihana tehdä hallitusti ja oman aikataulun mukaan, mutta Lue lisää
Kalenteriseksi! Uhka vai mahdollisuus? 🤔 Kokemukseni mukaan joillekin toimii, joillekin se on ehdoton nou-nou! Tässä muutamia pointteja aiheesta 👇 Joillekin kalenteriseksi toimii, koska kalenteriin laitetaan muutenkin menot, tehtävät asiat ja to do -listit, ja kun se maaginen merkintä näkyy siellä, niin tietää, että ”tuolloin on varattuna aika puuhastelulle”. Näkökulma ja Lue lisää
Tämä on julkaistu someteksteinä 25.1.2025, mutta lisäänpä tämän tännekin, jos paikalla on somettomia lukijoita. Onpahan ollut viikko! Tehokas ja toimelias viikko, mutta olokin on kyllä sen mukainen 🤪 Tulin jokin aika sitten kotiin ryhmätyönohjauksesta Hyvinkäältä, jossa tavattiin normaalia pienemmällä porukalla ja normaalia pidemmällä tapaamisajalla. Meitä oli työnohjaajan lisäksi neljä henkilöä, Lue lisää
Nyrkinisku palleaan -tyyppinen yllättävä ja odottamaton ero. Likainen, sotkuinen, häpeällinen ero. Hiljalleen hautunut, loppua kohden kristallinkirkkaaksi muuttunut varma päätös. Helpottava ero. Jättäjän ja jätetyn roolit. Totaalinen epäonnistumisen tunne. Perheen hajoaminen. ”Tuomittu avioeroon.” Tuomittu, niin kuin rikollinen, jota naapurin mummo ja puoli yhteiskuntaa katsoo halveksuen ja syyttävästi sormeaan heristäen? Uudelleenkukoistuksen pienen Lue lisää
Imetys voi vaikuttaa seksuaalisuuteen monin tavoin, mutta kokemukset vaihtelevat tietysti yksilöllisesti. Tässä on joitain yleisiä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa seksuaalisuuden kokemuksiin: Hormonit 👉 Imetyksen aikana hormonitasot muuttuvat, mikä voi vaikuttaa seksuaaliseen haluun. Jotkut naiset kokevat, että halu vähenee, kun taas toiset eivät huomaa merkittäviä muutoksia. Olen kuullut myös kokemuksia, että Lue lisää
Arvatkaapa mitä? Mustaakin mustemman perjantain kunniaksi tämän viikonlopun aikana varatuista ajoista -10% alennus! 💣💥💫 En itse ostele päämäärättömästi mitään vain ostamisen ilosta, en Black Fridayna enkä oikeastaan muulloinkaan. Palveluita sen sijaan suosin turhan krääsän sijaan, ja mielelläni hyödynnän edullisempia tarjouksia, jos niitä tarjolla on – mutta niitäkin hankin vain tarpeeseen. Lue lisää
Eilisestä asti on kuohunut mediassa ja somessa Respektiä-kirjan vuoksi. Seksikirjaa pojille on puolusteltu ja kauhisteltu, mutta ehkä enemmän kauhisteluja olen havainnut tähän iltaan mennessä. Huomasin, että jotkut kollegoistakin olivat äänensä antaneet Instagramissa, puolesta ja vastaan, joten laitetaanpa vastine täältäkin. Pohjustettakoon, että en ole kyseistä kirjaa itse lukenut, mutta otan kantaa Lue lisää
Kaikkihan me muutumme, se on fakta. Paino saattaa nousta tai laskea ja lihakset kasvaa tai pienentyä, nahka löystyä, ikää tulee koko ajan lisää, kasvoihin piirtyy hiljalleen juonteita ja ryppyjä, vaate-, hius- tai meikkityyli saattaa muuttua, hiukset saattavat harventua ja vastaavasti karvoja voi alkaa kasvamaan paikkoihin, missä niitä ennen ei ole ollut. Lue lisää
Tarina siitä, miten ja miksi minusta tuli psykiatrinen sairaanhoitaja ja myöhemmin vielä seksologi on mielenkiintoinen ja antoisa. Kaikkihan liittyy tietysti omaan elämääni ja sen merkittävään käännekohtaan. Erään parisuhteeni päätteeksi heräsi suunnaton kiinnostus ihmismieleen ja sen toisinaan jopa selittämättömiinkin koukeroihin. Pian huomasin suorastaan ahmivani psykiatrian ja psykologian kirjallisuutta mm. persoonallisuus- ja mielialahäiriöistä, Lue lisää
Seksuaaliterapiassa käsitellään erilaisia seksuaalisuuteen ja seksielämään liittyviä haasteita, ja tavoitteena on parantaa yksilön tai parin seksuaalista hyvinvointia ja elämänlaatua. Tapaamisia voi olla yksi tai vaikka kymmenen, toisinaan terapiasuhde jatkuu pidemmänkin aikaa. Seksuaaliterapia on ratkaisukeskeistä ja positiiviseen tulevaisuuteen tähyilevää, mutta se ei tarkoita, ettetkö saisi luvan kanssa surra ja käydä läpi Lue lisää