Omien henkisten ja fyysisten rajojen tunnistaminen ja määrittely on tärkeää hyvinvoinnin ja turvallisuuden tunteen kannalta. Omien rajojen nimeäminen itselle ja toiselle kuuluu seksuaalioikeuksiin, joilla voi määritellä sen, millaiset asiat sallit ja mitä et salli itsellesi tehtävän. Jokaisella on oikeus koskemattomuuteen ja personal spaceen, joten myöskään lähelle ei saa tulla vaikkei aikomuksena olisi ihostellakaan. Meillä suomalaisilla on oma kuplamme, minkä sisään ei ole välttämättä asiaa ja eteläeurooppalaiset poskisuudelmat ja halaukset saattavat puristaa niskavillat pystyyn jo pelkästä ajatuksesta. Rajat ovat perheenjäsenelle/ystävälle erilaiset kuin hyvänpäivän tutulle tai ventovieraalle. Myös pikkulapsille on tärkeää opettaa mm. koskemattomuuden rajat uimapuku/uimahousu-mallilla: nämä ovat yksityisaluetta, mihin ei toisella ole lupaa koskea. Fyysisten rajojen lisäksi ihminen määrittelee omat psyykkiset rajansa, joilla kerrotaan muille muun muassa, miten sallii itseään puhuteltavan ja kohdeltavan. Rajojen tarkoitus on suojata itseä ja omaa kehoa sekä huolehtia siitä, ettei loukkaa tai satuta muita, ja muistettakoon, että tämä pätee molempiin suuntiin.
Itsensä tunteminen sekä toiveiden ja tarpeiden tiedostaminen ovat olennaisessa osassa rajoja määriteltäessä. Miten haluat sinua puhuteltavan tai kosketettavan? Toisinaan voi tuntua, että omista rajoista on vaikea pitää kiinni, esimerkiksi tilanteessa, jossa haluaa miellyttää toista. Tässä auttaa laskeutuminen itseensä ja syvä pohdinta siitä, tuntuuko tämä minusta hyvältä, tekeekö tämä minut onnelliseksi ja onko tämä sitä mitä todella haluan? Hyväksynnän hakemisen vuoksi moni on sortunut joustamaan omista rajoistaan, mutta mikäli se on sinulle usein toistuvaa, siihen kannattaa tehdä muutos oman hyvinvoinnin ja tyytyväisyyden vuoksi. Keho on viisas ja se saattaa kertoa sinulle rajojen mahdollisesta ylittymisestä alitajunnan kautta, mikä tuntuu pahalta tai epämiellyttävältä: se voi näkyä sykkeen kohoamisena, ahdistavana tunteena tai sellaisena fiiliksenä, että nyt asia ei etene haluamaani suuntaan ja haluan tästä tilanteesta pois.
Suostumuksellisuus on sana, johon usein nykyään törmää, eikä suotta, sillä se liittyy vahvasti rajoihin. Mihin haluaa edetä ja millä vauhdilla, joko uuden tuttavuuden tai pidempiaikaisen kumppanin kanssa – suostumuksellisuudella määritellään seuraavat etapit ja raamit, minkä sisällä liikutaan. Tässä voisi käyttää mainiosti vaikka liikennevaloja, joilla punainen tarkoittaisi EHDOTTOMASTI EI, vihreä OI KYLLÄ, LISÄÄ TÄTÄ, ja keltainen voisi olla EHKÄ, MUTTA EI VIELÄ/HIEMAN TOISELLA TAVALLA/EN OLE VARMA VIELÄ. Kylläpä olisi lysti asentaa makuukammariin oma liikennevalo, josta voisi sanattomasti toiselle näyttää ikkuna minkä sisällä liikutaan 😀 Helpommin tai ainakin edullisemmin suostumuksen tai suostumattomuuden voi näyttää kuitenkin sanoin tai ilmein/elein, pääasia että sen näyttää. Pakottaminen tai painostaminen eivät kuulu seksiin, joten aina on lupa sanoa ei, sinulla ja hänellä.
Osaatko sinä tunnistaa omat rajasi? Oletko asettanut rajoja? Onko sinulle asetettu rajoja?
Otsikon teksti on Mariskan biisistä ”Rajaton”, jonka suosittelen kuuntelemaan.