Ennen terapiavastaanottoa asiakasta saattaa jännittää, koska aihealueet joilla liikutaan ovat usein varsin herkkiä eikä niitä ole ehkä ennen jaettu kenenkään kanssa. Häpeä on itse asiassa melko yleinenkin tunne, mutta sen voima saattaa jopa heikentyä, kun asioista puhuu ensimmäisen kerran. Listataanpa, mikä kaikki on terapiassa sallittua!
Terapiassa saa:
Herkistyä, liikuttua ja itkeä
Ilmaista vihaa, epätoivoa ja katkeruutta
Olla surullinen ja pettynyt
Nauraa (terapeutti ei naura sinulle, mutta voi nauraa sinun kanssasi)
Pitää hiljaisia hetkiä, jos haluaa jäsennellä ajatuksiaan
Olla keskeneräinen
Kiroilla
Tulla kuulluksi, nähdyksi ja kohdatuksi
Luvan puhua asioista, ilmiöistä ja elimistä niiden oikeilla, itse valitsemillaan nimillä
Olla rennosti
Olla häpeämätön
Pohtia omia toiveita ja tarpeita sekä saada rohkaisua ja apua niiden sanoittamiseen (esim. kumppanilleen)
Kertoa omista fantasioistaan ja ”pimeästä puolestaan”, josta ei ole ikinä vielä uskaltanut kenellekään kertoa
Opetella itsemyötätuntoa
Apua erilaisiin haasteisiin ja pulmiin
Empatiaa
Terapiassa sen sijaan ei tarvitse:
Hävetä
Nolostua
Olla hillitty
Olla näkymätön
Sensuroida omia puheitaan
Istua selkä suorassa ja vastata asiallisen lyhyesti ja ytimekkäästi kysymyksiin
Jännittää
Terapeutti on sinua varten
Terapeutti on juuri sinua varten siinä hetkessä. Hän haluaa olla sinun apulaisena juuri alkaneella mielenkiintoisella matkallasi. Hän voi olla apuna antamassa alkusysäyksen vaikka yhden tapaamisen verran, jonka jälkeen ryhdytkin itsenäisesti parantamaan elämänlaatuasi tai ehkä haluat terapeutin pysyvän mukana muutaman tapaamisen ajan, toisinaan ehkä pidempäänkin. Terapeutti antaa sinulle luvan puhua, eikä hän luultavasti hämmenny ”erikoisistakaan” ajatuksista ja tunteista, joista hänelle kerrot. Jos sinulla on tunne, että jotain puuttuu elämästäsi, olet hukassa itsesi kanssa tai solmukohdassa suhteessasi etkä tiedä miten lähteä etenemään pulmassa, suosittelen ajan varaamista. Tapaamiseen voi saapua yksin tai yhdessä.
Rouva Seksologin ajanvarauskalenterin löydät osoitteesta https://vello.fi/rouva-seksologi/
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi <3
PS. Asiakas on usein huojentunut ja helpottunut ensimmäisen tapaamisen jälkeen, kun on tullut kohdatuksi: kokonaisvaltaisesti nähdyksi ja kuulluksi. Jännitys katoaa yleensä nopeasti tapaamisen aikana ja aika tuntuu hujahtavan todella vauhdilla. Usein asiakkaan kasvoista ja eleistä näkee vahvat rentoutumisen merkit, ja viimeistään tapaamisen lopussa asiakas kertookin tapaamisen olleen rento ja ihmettelevänsä suuresti, miksei varannut aikaa aiemmin. Meidän yhteiskunnassamme (ja usein ikävä kyllä kasvatuksessakaan) ei jostain syystä kaikille ole tarjolla esimerkiksi jo koulussa toimivaa seksuaalikasvatusta, eikä välttämättä kotonakaan ole saatu mallia seksuaalisuutta koskevalle keskustelulle, ihmettelylle ja pohdinnalle. Sen vuoksi on äärimmäisen tärkeää, että tarjolla on seksologin vastaanotto, jossa jokainen pääsee keskustelemaan luottamuksellisesti aiheesta ja ehkä ”luvan saatuaan” uskaltaa jatkaa seksi- ja seksuaalisuusteeman käsittelyä sekä itsensä kanssa että nykyisessä/tulevassa parisuhteessa. Tässä vielä linkki, josta voit saada lisää tietoa seksuaaliterapiavastaanotosta ja siitä, kuinka siellä toimitaan: https://www.rouvaseksologi.fi/seksuaaliterapia-ja-neuvonta/